道家谢氏长生不老丹秘方

　　何首乌五斤，用米泔水洗净，铜刀刮去皮，另用黑豆一升，煮汁去豆，拌首乌上，再加陈酒同制；青盐三两，人参四两，麦门冬、女贞子、菟丝子、天门冬、薏苡仁、牛膝、知母、枸杞子、全当归、芡实、黑芝麻、莲子肉、赤茯苓、白扁豆、白茯苓、覆盆子、巴戟肉各八两。共研细末，炼蜜为丸。每服四五钱，热汤送下。滋阴，健脾，养血，补气，顺气，培三焦、五脏，久服乌须发，固齿，延年。

　　道家谢氏长生不老丹秘方注解

　　道家谢氏长生不老丹秘方方原名“长生不老丹”，为了与其它同名处方相区别，这里特冠以“谢氏”二字。道家谢氏长生不老丹秘方方中的主药何首乌，历来都被推崇为抗衰防老、延年益寿良药。北宋《开宝本草》称其“益血气，黑髭发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老。”据现代药理研究，何首乌主要含蒽醌类衍生物、卵磷脂及肾上腺皮质激素样物质，有降血脂、抗动脉硬化、强心、强壮神经等作用。何首乌还能使体外培养细胞生长周期比对照组延长五天，这说明它确有道家养生延年益寿功效。

　　牛膝补益肝肾，强壮筋骨；黑豆补肾益血，乌须黑发。何首乌、牛膝、黑豆三味组合在一起，《太平惠民和剂局方》名之为“何首乌丸”，称其“专壮筋骨，长精髓，补血气，久服黑发，坚阳道，令人有子，轻身延年”，是著名的以乌须黑发、延年益寿为主要功能的方剂。现代医学研究结果也证实，此方药确有提高机体活力、减少死亡、抗衰防老、延年益寿等功效。

　　道家谢氏长生不老丹秘方方中枸杞子、覆盆子、天门冬、麦门冬、黑芝麻、知母均为滋肾强阴之品。女贞子又名女贞实、冬青子、爆落蚤，为木犀科常绿大灌木或小乔木女贞的果实。入药以粒大、饱满、色蓝黑、质坚实者为佳，味苦甘性平，入肝肾二经，《神农本草经》列为上品，称其“主补中，安五脏，养精神，除百病，久服肥健轻身不老。”《本草蒙筌》谓之“黑发黑肌，强筋强力，多服补血去风。”李时珍认为“女贞实乃上品无毒妙药”，功能“强阴，健腰膝，明目。”药理研究结果表明，女贞子所含齐墩果酸有强心及利尿作用，甘露醇有缓泻作用。此外，女贞子也确有一定滋补强壮作用。女贞子毒性很小，一次给予兔服75克新鲜成熟果实，未发现有中毒现象。在此方中主要是用以滋补肝肾，乌发明目。

　　道家谢氏长生不老丹秘方方中巴戟天、菟丝子功能温肾助阳。张景岳认为“善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。”此方用巴戟天、菟丝子即寓于阳中求阴之意。

　　青盐能引诸药归肾，以加强诸药补肾之功。当归养血活血；人参、茯苓、莲子肉、白扁豆补脾益气；芡实固肾涩精，补脾止泄；赤茯苓清热利湿，养心益脾、薏苡仁健脾利湿，舒筋健骨。

　　道家谢氏长生不老丹秘方方药脾肾并补，气血双调，益精葆元，是比较理想的抗衰防老药方。曾任清朝太医院御医的上海松江名中医郑公砍先生盛赞“此丹滋而不腻，温而不燥，秉性中和，生化无穷，故称长生不老。”其生前并自配本丹常服，年逾七十而须发黑，齿不落，终年89岁。